Sisemise rahu ruum
Loodusteraapia
Paradiisiaed on koht, kus iga inimene saab lubada endal aeglustuda, kuulata ja leida tee tagasi oma sisemisse tasakaalu.
---
Loodus kõneleb nendega, kes on valmis kuulama.
Loodusteraapia Paradiisiaias aitab sul astuda argipäeva ratta pealt maha ja peatuda hetkes, kus kõik on lubatud: vaikimine, hingamine, olemine.
Läbi looduse meeltega tajumise ja kohalolu praktika avaneb võimalus:
– leevendada pingeid,
– rahustada meelt,
– taastada ühendus oma sügavama olemusega.
Koos kõndides ja tajudes aitame sul märgata lahendusi ja teid, mis olid seni varjul – just nagu kevadised võrsed maa sees, oodates oma õiget aega.
---
Coaching
Elu loomulik kulg kannab endas liikumist – ja vahel vajame peeglit, et seda teekonda teadlikumalt näha ja suunata.
Olen läbinud Ericksoni lahenduskeskse coachingu väljaõppe, mis toetab minu tööd pehme, toetava ja teadliku kohalolu kaudu.
Lahenduskeskne coaching Paradiisiaias toetab sind:
– keskenduma oma tugevustele ja võimalustele,
– leidma lahendusi, mis tärkavad sinu enda sisemusest,
– ja looma oma tulevikku teadlikult, samm-sammult.
See on koostöö, mis toetub usaldusele, kohalolule ja vaiksele toetusele – uskudes, et kõik vastused on juba sinus olemas.
Juhendatud meditatsioon
Vahel vajab hing lihtsalt luba olla.
Juhendatud meditatsioonid Paradiisiaias pakuvad turvalist ja toetavat ruumi, kus saad:
– lõdvestuda,
– keskenduda hingamisele ja kehalisele kohalolule,
– lasta mõtetel vaikselt hajuda nagu tuulepuhang lehtede vahel.
Kasutame erinevaid lähenemisi – tähelepanelikkusmeditatsiooni, visualiseerimisharjutusi, helide ja looduse toetust –
et juhatada sind sügavamale iseenda vaikusesse.
Meditatsioonid toimuvad looduse rüpes – puude all, vee ääres või vabas ruumis – just seal, kus maa ja taeva hingamine saab sind kõige paremini kanda.
Paradiisiaias ei ole vaja midagi muuta.
On vaja vaid lubada endal olla, kuulata ja avaneda sellele, mis on alati olnud sinu sees.
